RÉFLEXOLOGIE – C'est quoi ?
La réflexologie est une pratique manuelle, naturelle et douce qui consiste à exercer un toucher spécifique sur les zones réflexes du corps (pied, main, dos, visage, crâne, etc ...) afin de localiser les tensions et les dysfonctionnements de l’organisme. Elle permet d’activer naturellement le processus d’auto guérison du corps, dynamiser l’organisme et harmoniser les différents systèmes: osseux, musculaires, respiratoires, circulatoires, digestifs, rénaux, reproducteurs, immunitaires et hormonaux.
Cette méthode vectorielle est une méthode énergétique vitaliste. Elle travaille sur le plan physique, énergétique et/ou psycho-émotionnel de l'individu qui participe activement à la séance, pouvant traverser des zones d'inconforts, révélatrices de son état général. Cette réflexologie agit sur le « réveil » de l'individu par prise de conscience de son état de santé (ou vitalité).
Les séances de réflexologie s’adressent à tous, du bébé à la personne âgée, et sont adaptés aux besoins de chacun.
La réflexologie est un excellent complément à la médecine traditionnelle.
Comment se déroule une séance de réflexologie plantaire/palmaire:
Une séance se déroule en 4 étapes, et dure généralement 45 minutes (pour un adulte).
- Tout d'abord, je réalise un questionnement avec la personne afin de mieux la connaître et pour adapter au mieux la séance. J'explique aussi le déroulement de la séance.
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Puis vient la phase active avec le talc, où des pressions sont exercées sur le pied pour déloger les toxines, cette partie peut être plus ou moins sensible mais sera toujours adaptée en fonction de votre sensibilité.
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Ensuite, la phase de drainage avec de l'huile au beurre de karité, pour permettre de drainer et d'évacuer les toxines.
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Et enfin une phase de détente.
Il est conseillé d'effectuer 3 séances espacées d'une à deux semaines puis un bilan 1 mois après, bien entendu, cela est adapté en fonction des besoins de la personne, mais aussi de ses envies.
La réflexologie plantaire/palmaire est notamment indiquée pour :
La réflexologie agit sur les troubles « fonctionnels », c'est à dire des troubles pouvant être réversibles, ainsi que sur la plupart des maux quotidiens :
- Les pathologies musculosquelettiques : sciatiques, lumbagos, tendinites…
- Les troubles digestifs : constipation, coliques, reflux gastriques…
- Les troubles du sommeil
- Les migraines
- Le stress, l'anxiété, dépression, burn-out et la gestions des émotions
- Les problèmes hurogenitaux (troubles menstruels, problèmes urinaires, etc )
- Les problèmes lymphatiques et circulatoires
- Les problèmes ORL: rhume, rhinite, sinusite
- Problèmes d'allergies
- Problèmes de peau: acné, psoriasis, eczéma.
- Etc...
Les contre-indications de la réflexologie plantaire/palmaire:
- Phlébite, thrombose, œdème lymphatique dans l'année précédente (sauf si vous prenez un traitement anticoagulant et avec accord de votre médecin)
- Hypertension importante non stabilisée par un traitement médical quelle qu'en soit la cause
- Grossesse (moins de 4 mois)
- Les maladies cardiaques récentes, c'est-à-dire de moins de 6 mois (pontages, infarctus)
- Traumatisme et inflammation des pieds/mais/dos (dont plaies ouvertes)
- Pendant les états de crise comme la fièvre ou les inflammations aigues (eczéma, sclérosé en plaques , arthrite,…). En dehors de ces périodes de crises, aucune contre-indication
- Pendant les pics de maladies auto-immunes non spécifiques (maladie de Crohn, fibromyalgie,…). En dehors de ces pics, pas de contre-indications.
La Réflexologie dorsale, bien plus qu'un massage du dos ...
Le dos accumule et mémorise les tensions musculaires, nerveuses ou émotionnelles et le stress.
Il en résulte des douleurs, des blocages physiques dans l’ensemble du corps et une baisse d’énergie.
La réflexologie dorsale fonctionne comme les autres réflexologies en projetant le corps au niveau du dos, en s’appuyant sur différentes approches : occidentale et orientale.
Elle agit sur les muscles et la colonne vertébrale.
C'est une technique douce qui stimule les nerfs rachidiens, détends les tissus cognitives ( fascias ) et décontracte les muscles.
La réflexologie dorsale apporte:
Un soulagement :
- De toute tension et douleurs dorsales (cervicalgie, tendinite, lombalgie, sciatique,…)
- Des migraines
- Des troubles digestifs
- Des symptômes de maladies chroniques (fibromyalgie…)
- De troubles de la ménopause et menstruels
Mais aussi :
- Apporte détente et relaxation profonde
- Tonifie et harmonise l’organisme
- Améliore la résistance au stress
- Favorise l’ancrage, la concentration et la verticalité
- Régénère la circulation sanguine et lymphatique
- Libère les émotions
LES CONTRE-INDICATIONS DE LA RÉFLEXOLOGIE VERTÉBRALE ?
Ce soin comporte peu de réelles contre-indications. Toutefois, il convient d’être prudent avec les :
- Les femmes enceintes
- Les traumatismes récents ou aigus du dos
- Les personnes atteintes d’une maladie auto-immune
- Thromboses veineuses
- Affection de la moelle épinière (hernie discale récente par exemple)
- Une structure osseuse affaiblie (ostéoporose, fracture)
- Etat fébrile
- Cancer
- intervention chirurgicale récente
