Retour aux origines, qu’est-ce qu’un massage californien ?

Précisément, qu’est-ce qu’un massage californien et comment cette pratique a-t-elle vu le jour ? Le massage Californien est né aux États-Unis, en Californie, au début des années 70, pendant une séance de psychothérapie de groupe.

Il est appelé aussi massage Esalen, du nom de l’institut de Big Sur situé en Californie où cette technique a vu le jour. Des chercheurs professionnels développaient alors des groupes de thérapie dans lesquels était mis en avant le développement personnel, au travers de la connexion entre le corps et l’esprit pour traiter les troubles émotionnels.

Par la suite, Margareth Elke, spécialiste du massage dit Suédois, a établi tout un ensemble de codes pour identifier le massage Californien. Dans les années 80, profitant de la démocratisation et de l’envolée de la culture du bien-être, Margareth Elke a commencé à exporter sa méthode vers la France, celle-ci a rencontré un réel succès. Aujourd’hui, la technique du massage Californien fait partie des plus prisées dans les spas et les centres de bien-être. Ce massage est considéré comme LE soin relaxant par excellence.

Le massage californien en pratique : 

Comment se passe un massage californien? La personne massée est installée sur une table de massage, en sous-vêtements.

La séance est généralement accompagnée par une musique douce et relaxante. Elle dure environ une heure, pendant laquelle la personne massée peut totalement se laisser aller, au niveau physique mais aussi au niveau psychologique. Tout d’abord, le masseur établit une relation de confiance avec la personne massée au travers d’exercices de respiration profonde, puis il commence le massage avec des huiles de massage et des huiles essentielles parfumées, avec des mouvements légers, des effleurements, puis des gestes plus fermes, au niveau du buste, du ventre, du dos, de la voûte plantaire, et des jambes.

Tout au long de la séance, le professionnel identifie les zones de tension et travaille plus particulièrement dessus jusqu’à obtenir un relâchement. La séance se termine par des étirements des membres et de nouveaux effleurements doux. C’est un massage doux, enveloppant et fluide, mais il est aussi un très bon complément à une prise en charge comme une psychothérapie, il ramène la personne massée à l’écoute et à l’estime d’elle-même. En réveillant les sens de la personne massée, le massage californien favorise l’ouverture vers un épanouissement personnel.