DRAINAGE LYMPHATIQUE - C'est quoi ?

Le drainage lymphatique est une technique de massage qui permet de stimuler la circulation de la lymphe. Il est utilisé à des fins médicales, esthétiques ou de mieux-être. Cette méthode repose sur des mouvements lents et doux, effectués dans le sens de la circulation lymphatique avec des variations de pression.

La lymphe est un liquide incolore, de composition analogue au plasma sanguin, et transporté dans les vaisseaux lymphatiques. Elle intervient dans l'épuration des toxines du corps et la lutte contre les infections. Le long des vaisseaux se trouvent des ganglions lymphatiques, qui ont pour fonction de filtrer la lymphe, d'éliminer les débris et de déclencher les réactions de défense immunitaire.

Un défaut de circulation de la lymphe peut entraîner divers troubles, comme les jambes lourdes, un vieillissement prématuré ou encore des gonflements (lymphœdème). La sédentarité est une cause fréquente de mauvaise circulation. Il est également fréquent d'avoir un œdème après une opération chirurgicale suite à un cancer.

Déroulement d'une séance :

Les séances de drainage lymphatique manuel durent généralement entre 1h et 1h30. Le client est allongé sur une table de massage, dénudé et recouvert d’un drap, seule la zone à traiter est découverte. Dans certains cas, le massage concerne l’ensemble du corps et dans d’autres, comme pour la réduction de la cellulite ou le lymphœdème, une seule partie.

Le thérapeute utilise ensuite ses doigts et ses paumes pour effectuer une série de mouvements lents, avec une alternance entre des pressions douces et plus intenses. Le massage se fait dans le sens de circulation de la lymphe (flux lymphatique).