Am'heureuse - réflexologie & massage bien-être  

1. Qu’est-ce que le drainage lymphatique ?

 

Le drainage lymphatique est une technique manuelle douce et rythmée qui stimule la circulation de la lymphe.
Grâce à des mouvements légers, précis et circulaires, il aide le corps à éliminer les toxines, réduire les gonflements, améliorer la peau et favoriser une sensation profonde de légèreté.

 

 

 

 

2. Le drainage lymphatique est-il douloureux ?

 

Non, jamais.
Cette méthode repose sur des pressions douces, lentes et régulières. Le soin est généralement vécu comme très relaxant, parfois même comme une “vague” apaisante qui traverse le corps.

 

 

 

3. Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique ?

 

• Diminution de la rétention d’eau, 
• Amélioration de la circulation lymphatique et sanguine,
• Soulagement des jambes lourdes, réduction des œdèmes et gonflements,
• Amélioration de l’aspect de la peau (cellulite aqueuse, peau terne),
• Soutien à la récupération du corps (post-opératoire, fatigue, stress).

 

 

4. À qui s’adresse le drainage lymphatique ?

 

À toute personne cherchant à :

• retrouver légèreté et fluidité
• soulager la rétention d’eau
• améliorer son confort circulatoire
• accompagner une récupération physique
• apaiser un corps tendu, fatigué ou inflammé

Le soin est également recommandé — avec accord médical — dans certains contextes particuliers (chirurgie, cancer, fibromyalgie, arthrose…).

 

 

 

5. Le drainage lymphatique peut-il aider après une opération ou un traitement médical ?

 

Oui, avec l’accord de votre médecin.
Il peut soutenir la récupération, diminuer certains gonflements et améliorer la circulation des liquides.
Il ne remplace jamais un traitement, mais il peut accompagner le corps de manière douce et respectueuse.

 

 

 

 

7. Quelle est la différence entre la méthode Vodder et les autres drainages ?

 

La méthode Vodder est la technique originale, reconnue pour la précision de ses gestes, son respect du rythme lymphatique naturel et son efficacité sur la détoxification, les œdèmes et la récupération tissulaire.
Elle est douce, non douloureuse et parfaitement adaptée à tous les tissus.

 

 

 

 

8. Peut-on faire un drainage lymphatique pendant la grossesse ?

 

Oui, mais uniquement avec l’accord de votre sage-femme ou gynécologue.
Il peut soulager la rétention d’eau, les jambes lourdes et certains inconforts, tout en apportant un véritable moment d’apaisement.

Selon les conseils des professionnels de santé, il est possible de combiner cette pratique avec des massages prénataux et la réflexologie plantaire/palmaire. 

 

 

 

9 - Drainage lymphatique pour les sportifs ?

 

Pour les sportifs, il aide à optimiser la récupération, réduire les tensions et maintenir le corps léger et performant.

 

Il est possible de combiner cette pratique avec des massages bien-être, de la réflexologie et le massage ARMONYZ, pour une détente musculaire et articulaire.

 

Quels sports bénéficient le plus du drainage lymphatique ?

• Course à pied, trail, marathon
• Sports collectifs : football, basketball, rugby
• Musculation et crossfit
• Natation et sports d’endurance

 

En réalité, tous les sportifs, amateurs ou professionnels, peuvent profiter des bienfaits de cette technique douce et ciblée.

 

Peut-il améliorer la performance ?

Indirectement, oui.
En facilitant la récupération, en réduisant les tensions et en optimisant la circulation lymphatique et sanguine, le corps retrouve son énergie plus rapidement et peut mieux répondre aux efforts suivants.

 

 

Le drainage lymphatique remplace-t-il l’échauffement ou les étirements ?

Non, il complète ces pratiques.
Il prépare et récupère le corps de façon douce, mais ne remplace pas l’échauffement, l’entraînement ou les étirements réguliers.

 

 

 

 

10. Y a-t-il des contre-indications ?

 

Bien que le drainage lymphatique soit une technique douce et bénéfique, certaines situations nécessitent une prudence particulière ou une contre-indication formelle.

 

Contre-indications absolues :

Le drainage lymphatique manuel est déconseillé en cas de :

• Infections aiguës (fièvre, infection bactérienne ou virale active)
• Phlébite ou thrombose veineuse profonde
• Insuffisance cardiaque sévère
• Cancer non traité ou en phase active (demander un avis médical préalable)
• Troubles rénaux graves
• Grossesse à risque (consulter un professionnel de santé)

 

Précautions à prendre :

Avant une séance, il est important d’informer le thérapeute de toute pathologie, traitement en cours ou opération récente.
Le drainage lymphatique doit être adapté selon la condition du patient, notamment :

• En cas de lymphœdème, le suivi médical est essentiel.
• Pour les femmes enceintes, certaines zones ou techniques seront évitées.

 

 

 

 

11. Comment se déroule une séance ?

 

Une séance de drainage lymphatique manuel dure généralement 1 heure.

Le client est confortablement installé, allongé sur la table de massage, recouvert d’un drap doux, découvrant seulement la zone à traiter, dans une atmosphère de détente et de bien-être.

Selon vos besoins et objectifs, la séance peut cibler :

• L’ensemble du corps, pour une action globale sur la circulation lymphatique et un profond sentiment de légèreté.
• Une zone spécifique, par exemple pour réduire la cellulite, soulager un œdème ou traiter un lymphœdème.

 

Le thérapeute utilise ses doigts et ses paumes pour exécuter des mouvements lents, précis et rythmés, alternant pressions douces et plus appuyées.
Chaque geste suit le sens naturel de la circulation lymphatique, favorisant l’élimination des toxines, la décongestion des tissus et une stimulation harmonieuse du système lymphatique.

Au fil de la séance, le corps retrouve fluidité et légèreté, et l’esprit s’apaise dans une sensation profonde de bien-être et de revitalisation.

 

 

 

 

12. Le drainage lymphatique et-il pris en charge?

 

Oui et NON. 
Je vous explique mieux.
La prestation que j'offre dans mon cabinet n'est pas couverte, car je ne fais pas partie d'un groupe médical. 
Je vous invite à consulter mes tarifs à ce sujet..

 

Il peut etre remborsé à certaines conditions:

• Oui, dans certains cas, si c’est un drainage lymphatique médical prescrit.
• Si tu bénéficies de la Complémentaire Santé Solidaire (CMU), tu peux avoir une prise en charge des séances à 100 % des tarifs conventionnés, à condition que les conditions (ordonnance, praticien conventionné) soient respectées.
• La Sécu rembourse environ 60% de la base de remboursement pour ces séances médicales.
• Dans certaines affections longues (ALD), le remboursement peut monter à 100% du tarif conventionné.
• Il faut : une ordonnance médicale + que le kiné ou praticien soit conventionné pour bénéficier du remboursement.
• En revanche, le drainage lymphatique à visée esthétique (non médical) n’est pas pris en charge.

 

 

 

 

13. Quel est le prix d'une séance de réflexologie?

 

Chez Am’heureuse, j’ai mis en place des tarifs solidaires afin que chacun puisse bénéficier de mes prestations, quels que soient ses moyens.
Pour en savoir plus, je vous invite à consulter la page des tarifs, où vous trouverez toutes les explications.